単語を効率良く暗記する方法は、
目、口、耳…可能な限りの感覚器官を使うことです。
効率的とか言って、繰り返し繰り返しなんでしょ？
違う違う。身体全身を使うんだよ。そうすると記憶に定着しやすくなるんだよ！
私は極度の飽き性です。毎日繰り返し同じ単語帳を使って勉強するほど退屈なことはありません。
“何言ってるんだこいつ。”と思う方もいると思うので解説していきたいと思います。
効果的な暗記方法とは
身体を使って暗記する
可能な限り感覚器官を使うことで効率的に覚えることができます。
そして、私は
単語を見て声に出して、耳で聞く
ここにたどり着きました。
単語をただ見る👀のではなく、見て声に出して、それを耳👂で聞く。更に頭の中でイメージをする。
そうすることによって、効果的な暗記を実現できます。
英単語の学習は、単調でつまらないようにも感じます。ただ、全身を使うことによって、身に付きやすくなります。
実際に、私はこのやり方に変えたことによって、
TOEICのスコアが
630→830
と、飛躍的に向上しました。
さらに、これに加えてある動作を変えることによって効果が増します。
座らずに勉強する？
少し負担がかかっていること(立っている状態)によって、
①集中力の維持
→睡魔から逃れるれることができる
② 処理能力向上
→人間は動いている時に、脳が活発化します。
私が勤めていた企業では、スタンディングデスクが導入されていました。
立って仕事をしている人がかなりいました。
実際に、Appleなどでもスタンディングデスクが導入されています。
③動作記憶による暗記定着度の向上
とポジティブな効果があります。
なので私は単語勉強をする際は,このように勉強しています。
実際にこのことを取り組み始めてから、インプットの量が増え、今までよりも覚えられるようになりました。更に、短期間で覚えられるようになりました。
場所を選ばずに勉強を
私は、極度の飽き性で即効性を追い求めていました。
なので、このやり方は私には最適でした。
このことから下記の方には、身体全身活用単語暗記をオススメします。
①時間がない方
②どうしても短期間で効率良く暗記をしたい方
③暗記するのが苦手
このような方にもオススメです。
そして、上記の①〜③のどれかに当てはまる方は
通学・通勤時に(電車)単語を勉強しているかもしれませんが、座ってではなく立ってやることをオススメします。ただ、仕事などで疲れている方は無理せずに座りましょう。
私はこのことを意識し始めてから効率的に(あまり時間をかけずに多くの)単語を覚えられるようになりました。
以上が単語の効率の良い覚え方です。
ポモドーロ・テクニックとの組み合わせ
上記のように、ただ見るのではなく、
発音・聞く・頭でイメージ・立って・動いて
のように、5感をフル活用することが効果的と言いました。
これに合わせて、ポモドーロ・テクニックを加えることによってより一層効果のある学習となります。
ポモドーロ・テクニックとは
ポモドーロテクニックとはイタリア人起業家フランチェスコ・シリロが考案した時間管理術です。
集中力が求められるエンジニアやデザイナーがこのテクニックを導入しています。
具体的には、
タスクとタスクの間に小休憩を入れることによって、タスクに集中することです。
「25分のタスク+ 小休憩5分」これを1ポモドーロとして、これを繰り返します。
ポモドーロとは、イタリア語でトマトを意味します。シリロがトマト型のタイマーを使用していたことに由来します。
※休憩の際は、スマホでのSNS使用は休憩にならないので、
Ex,音楽を聴く・ストレッチをする・筋トレをする・ボーッとする
など、デジタルデバイスとは離れて休憩を取るようにしましょう。
まとめ
5感をフル活用・小休憩を挟むポモドーロテクニックを活用。
その掛け合わせによって、より効果の高い単語勉強を実現できます。
これは、その他の勉強にも活用できるので、ぜひお試しください！！
でも続けられないんだよ…
私も以前まではそうでした。2日目、3日目まではやるのですが…続きませんでした。
しかし、そんな私が何故続けられるようになったのかどうか。
次回は、継続させるための”習慣化”これについて記事を書いていきたいと思います。
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